Еда и мозг. Как стала модной безглютеновая диета и поч?

Одной из моих главных ошибок в похудении были жесткие диеты в самом начале. В том числе безглютеновая. Я прочитала книгу "Еда и мозг" (кстати, думала, что книга будет про работу мозга) и почему-то решила, что мне надо отказаться от углеводов. Кончилось всё плохо - я погрязла в бесконечном круге диет и похудения/набора веса. Поэтому книгу Дэвида Перлмуттера надо читать с осторожностью. Актуальна она будет только для тех, у кого диагностирована непереносимость глютена. Ну, а в качестве ознакомления с теорией доктора можете почитать. Заказать книгу "Еда и мозг" можно на ОЗОН: https://www.ozon.ru/category/knigi-16500/?category_was_predicted=true&from_global=true&text=еда+и+мозг+дэвид+перлмуттер Введите в корзине при оформлении заказа мой промо-код OZONNL4I5 По промо-коду дают скидку на первый заказ. Применяйте мой промо-код при каждом заказе, и вам будут доступны самые большие и свежие скидки. Книга на Озоне есть в электронном и бумажном вариантах. Также у Дэвида Перлмуттера есть продолжение - практическая часть как правильно сидеть на безглютенке: https://www.ozon.ru/category/knigi-16500/?category_was_predicted=true&from_global=true&text=дэвид+перлмуттер+еда+и+мозг+на+практике И книга "Кишечник и мозг": https://www.ozon.ru/category/knigi-16500/?category_was_predicted=true&from_global=true&text=дэвид+перлмуттер+кишечник+и+мозг Подпишитесь на мой Телеграм-канал и следите за скидками ОЗОН каждый день: https://t.me/papanda88ozon ==== Смотрите таймлапс рисования картины. Все 12 часов в одном видео. Всего за 12 минут: https://youtu.be/dRHAC7z1SrE ==== Познакомиться со мной поближе в Instagram: https://www.instagram.com/papanda88/ Мой личный опыт похудения: https://zen.yandex.ru/pohudet Мой блог о книгах: https://zen.yandex.ru/id/5d887c9fba281e00b28686cd Я в Tik-tok: https://vm.tiktok.com/ZSJJpNqV6/