Кетоз: что такое кетоз, кетоны, кето-диета.

Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги "Друг по имени Кето", на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров. Приглашаю на текущие курсы : https://keto-pravda.getcourse.ru/shkola Друзья, в этом видео поговорим о том, почему кето-диета такая популярная, как она работает в нашем организме, так что люди очень быстро худеют и опасна ли она. Если вы войдете правильно в кетоз при нормальном балансе воды, при хорошем наставничестве, при правильном размере порций белка, то кето-диета абсолютно безопасно. Также важно соблюдать углеводные загрузки после некоторого периода кето питания. Мой сайт https://keto-pravda.ru/​​​ YouTube https://www.youtube.com/channel/UCce874oYCc9GnNNeUFXLPpA Мой инстаграм https://www.instagram.com/keto_pravda/ Инстаграм Школы с отзывами и замерами https://www.instagram.com/school.keto_pravda/ Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм) https://t.me/Keto_pravda Фейсбук о кето https://www.facebook.com/ketopravda/ Группа ВК https://vk.com/keto_pravda_club​​​ Группа ОК https://ok.ru/group/56979679936644​​ Купить книгу тут https://keto-pravda.getcourse.ru/bookel​