Как привести себя в порядок к лету. Ешь, Двигайся, Спи!

В этом видео вы узнаете как я не спал перед дипломом и похудел на 2 кг за неделю. Сегодня обсуждаем книгу, которая поможет улучшить образ жизни - а именно скорректировать диету, нормализовать сон и начать двигаться.