Партерная гимнастика - запись занятия от 7 апреля. Глав

Партерная гимнастика может использоваться как для лечения, так и в профилактических целях - для предупреждения болезней позвоночника и суставов. Особенно важно выполнять ее в карантин. Ритмичные упражнения под музыку, которые завершаются комплексом стрейчинговых упражнений способствуют: Укреплению и развитию глубоких мышц спины; Снятию напряжения в позвоночнике и суставах; Улучшению кровообращения в воспаленных зонах опорно-двигательного аппарата. Присоединяйтесь к занятиям по вторникам и пятницам с 10.00 до 11.00, в прямом эфире инстаграм аккаунта www.instagram/bubnovsky_almaty Врач кинезитерапевт-реабилитолог, главный врач Центра Доктора Бубновского города Алматы Дорофеев Александр Александрович проведит для Вас занятие в прямом эфире. Для занятия Вам понадобятся: коврик/ каримат, удобная одежда и обувь, бутылка воды 0,5 л без газа, небольшое полотенце. ❗Обратите внимание, занятия противопоказаны при:❗ ⠀ 👉острых болевых синдромах⠀ 👉восполительных процессах⠀ 👉обострениях хронических заболеваний⠀ ⠀ Если есть вопросы, задавайте в директ www.instagram/bubnovsky_almaty или пишите на почту mail@bubnovsky.com.kz⠀