Я сделала операцию на глаза, Рецепт БРАУНИ всего 100 Ккал! Скатились с самой высокой горки в стране

Привет! В интернете шумят две вещи: новая пирамида питания США и чизкейк с греческим йогуртом и печеньками. Сегодня будем разбирать и то и то! Также прокатимся на горке, высотой с 9 этажный дом, приготовим бананово-вишневое пирожное, покажу типичный свой продуктовый закупон и весь рацион за день. Вкусные наводки и хорошее настроение тоже гарантирую 😃 Приятного просмотра 🫶 ____________________________ Мои соцсети: Web: https://angelaignatova.ru/ - гайд по ЗОЖ, книга рецептов, программы тренировок IG: https://www.instagram.com/a_ignatova Telegram: https://t.me/angelaignatova VK: https://vk.com/angela_ignatova ———————————————————— Предложения по сотрудничеству: pr.ignatova@mail.ru 00:00 интро 00:27 сделала лазерную коррекцию зрения 05:09 плохие и хорошие новости от Ильи 08:30 мое отношение к новой пирамиде питания США 13:04 готовим завтрак и болтаем 14:28 вкусные наводки 21:02 дегустация новых начинок для каши 22:18 прокатились на самой высокой ледяной горке России 29:11 экспресс продуктовая распаковка 34:44 про мой ферритин 37:14 обед 38:26 дообед и дегустация самого популярного в интернете чизкейка 43:59 готовим бананово-вишневое пирожное 45:03 ингредиенты для пирожного 48:53 про адекватное отношение к пп рецептам 51:59 как я мою и храню овощи 54:27 формируем здоровые пищевые привычки у детей 55:23 вечерняя прогулка 57:30 ужин, дегустация пирожного