Кардио или силовые тренировки: что лучше для похудени?

Почему только кардио тренировки приводят в итоге к нищенскому питанию на 1200 ккал? Результаты становятся все хуже и хуже Как правильно вкрутить кардио тренировки в свою активность, если очень хочется? Смотри видео, ставь лайк и подписывайся на канал😊