Калий как основа здоровья: Висцеральный подход к клеточному питанию, отекам и интоксикации.
В этом фрагменте обучения висцеральному массажу преподаватель Серёдкин Владимир Геннадьевич объясняет фундаментальные принципы клеточного питания, которые напрямую связаны с отеками и общим здоровьем организма. Речь идет о жизненно важном балансе двух микроэлементов — натрия и калия. Натрий, который мы получаем из обычной соли, отвечает за «импорт» — поступление питательных веществ в клетку и регулировку жидкости. Если натрия становится много, клетка буквально раздувается водой. Однако сам по себе процесс «импорта» бесполезен без второй фазы — «экспорта». Эту функцию выполняет калий: он отвечает за очищение, выводя из клетки отработанные продукты обмена. Владимир Геннадьевич обращает внимание на то, что при дефиците калия клетка теряет способность избавляться от отходов. Образно говоря, у клетки случается «запор». Она переполняется, раздувается, а так как организм состоит из миллионов клеток, раздувается и все тело. Именно поэтому бессолевая диета дает лишь временный эффект похудения за счет потери воды, но без калия клетка не может быть по-настоящему здоровой. Для поддержания здоровья должен работать так называемый калий-натриевый насос. Без калия «дверь» не открывается, продукты обмена накапливаются, что ведет к хронической интоксикации организма изнутри. Согласно медицинским нормам, суточная потребность взрослого человека в калии составляет от 3500 до 5000 мг. Чтобы получить хотя бы минимум, нужно съедать, например, 200 г кураги, 300 г фасоли или бананов ежедневно. Большинство людей эту норму не добирают, поэтому «клеточный запор» — явление практически повсеместное. Вывод преподавателя категоричен: калий критически важен. Если есть натрий (импорт), но нет калия (экспорта), клетка отравляется собственными отходами. Поэтому калий необходимо включать в рацион ежедневно. Если добирать норму только продуктами сложно, Владимир Геннадьевич рекомендует обратить внимание на специализированные добавки, например, комплексы калия в легкоусвояемой форме. По его мнению, контроль потребления калия на порядок важнее, чем прием омеги — это не просто полезное дополнение, а базовый фактор здоровья. В видео подробно. Мы проводим работу по восстановлению в центре “Русское здоровье”, Екатеринбург и обучаем тому как это делать с привлечением ведущих экспертов висцерального массажа и кинезиологии. Обучаем всех желающих как медиков так и людей с нулевым уровнем подготовки, энтузиастов. Телефоны и ссылки для записи ниже. В видео - подробно ✅Сайт оздоровительного проекта “Русское здоровье” https://ruszdrava.com ✅ Друзья, если наша техника работы вызывают у вас интерес, тогда Вы можете записаться на консультацию и оздоровительный прием по телефону +7 (343) 319 02 38 или +79222095238. ✅ Связаться с менеджером и задать вопросы про обучение на курсах: +79222160707 ✅ Описание обучения, бронь места на курсе по висцеральному массажу: https://ruszdrava.ru/folkmassage
В этом фрагменте обучения висцеральному массажу преподаватель Серёдкин Владимир Геннадьевич объясняет фундаментальные принципы клеточного питания, которые напрямую связаны с отеками и общим здоровьем организма. Речь идет о жизненно важном балансе двух микроэлементов — натрия и калия. Натрий, который мы получаем из обычной соли, отвечает за «импорт» — поступление питательных веществ в клетку и регулировку жидкости. Если натрия становится много, клетка буквально раздувается водой. Однако сам по себе процесс «импорта» бесполезен без второй фазы — «экспорта». Эту функцию выполняет калий: он отвечает за очищение, выводя из клетки отработанные продукты обмена. Владимир Геннадьевич обращает внимание на то, что при дефиците калия клетка теряет способность избавляться от отходов. Образно говоря, у клетки случается «запор». Она переполняется, раздувается, а так как организм состоит из миллионов клеток, раздувается и все тело. Именно поэтому бессолевая диета дает лишь временный эффект похудения за счет потери воды, но без калия клетка не может быть по-настоящему здоровой. Для поддержания здоровья должен работать так называемый калий-натриевый насос. Без калия «дверь» не открывается, продукты обмена накапливаются, что ведет к хронической интоксикации организма изнутри. Согласно медицинским нормам, суточная потребность взрослого человека в калии составляет от 3500 до 5000 мг. Чтобы получить хотя бы минимум, нужно съедать, например, 200 г кураги, 300 г фасоли или бананов ежедневно. Большинство людей эту норму не добирают, поэтому «клеточный запор» — явление практически повсеместное. Вывод преподавателя категоричен: калий критически важен. Если есть натрий (импорт), но нет калия (экспорта), клетка отравляется собственными отходами. Поэтому калий необходимо включать в рацион ежедневно. Если добирать норму только продуктами сложно, Владимир Геннадьевич рекомендует обратить внимание на специализированные добавки, например, комплексы калия в легкоусвояемой форме. По его мнению, контроль потребления калия на порядок важнее, чем прием омеги — это не просто полезное дополнение, а базовый фактор здоровья. В видео подробно. Мы проводим работу по восстановлению в центре “Русское здоровье”, Екатеринбург и обучаем тому как это делать с привлечением ведущих экспертов висцерального массажа и кинезиологии. Обучаем всех желающих как медиков так и людей с нулевым уровнем подготовки, энтузиастов. Телефоны и ссылки для записи ниже. В видео - подробно ✅Сайт оздоровительного проекта “Русское здоровье” https://ruszdrava.com ✅ Друзья, если наша техника работы вызывают у вас интерес, тогда Вы можете записаться на консультацию и оздоровительный прием по телефону +7 (343) 319 02 38 или +79222095238. ✅ Связаться с менеджером и задать вопросы про обучение на курсах: +79222160707 ✅ Описание обучения, бронь места на курсе по висцеральному массажу: https://ruszdrava.ru/folkmassage