Йога на каждый день | Растяжка всего тела за 20 минут

Эта практика йоги направлена на растяжку всего тела, снятие напряжения и мягкое возвращение к себе 🌿За 20 минут мы проработаем всё тело, раскроем бёдра, спину, плечи и вытянем позвоночник. Идеально подходит для утренней разминки, вечернего расслабления или мягкой практики для восстановления. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые практики 🤍 Telegram: t.me/dashayojit «Даша йожит» нельзяграм: @evd_dasha