Чандра Намаскар #топыкатегорий

Чандра намаскар успокаивает ум, снимает стресс и тревожность, охлаждает тело и помогает при бессоннице. Практика хороша во время эмоциональных всплесков, потому что помогает успокоиться и обрести внутреннюю гармонию. Практика направлена на раскрытие тазобедренных суставов и укрепление мышц ног, спины и живота. Подписывайтесь на телеграмм канал t.me/BelayaAfrodita