Почему я ем как изголодавшаяся собака с 90-х.
🚨 «Многие вообще не замечают причинно-следственных связей... а ведь именно в них кроется вся наша проблема с едой, весом и самооценкой!» Я ем как изголодавшаяся собака с 90-х. Синдром дефицита внимания и гиперактивности не даёт просто сидеть и жевать. Телефон, тревога и чёрная дыра насыщения — всё вместе. Но я нашла способ подружиться с собой: бомбические тарелки с океанскими дарами, аудиокниги вместо рилсов, Моцарт, птички... и даже еда с закрытыми глазами! Я покажу, как разорвать порочный круг «быстро съела → объелась → чувство вины → заедаю вину». И расскажу, почему мне важно знать ПРИЧИНЫ, а не просто «надо есть медленнее». Это не мотивация. Это честный разбор того, как я тренирую себя и распутываю клубки проблем, которые тянутся годами. Если ты тоже не можешь просто есть... БЕГОМ СМОТРИ ЭТО ВИДЕО 🔥 Ты точно узнаешь себя и получишь готовые инструменты, а может и в клуб рецидивисток захочешь) 👇 Жми и смотри до конца — будет жарко!
🚨 «Многие вообще не замечают причинно-следственных связей... а ведь именно в них кроется вся наша проблема с едой, весом и самооценкой!» Я ем как изголодавшаяся собака с 90-х. Синдром дефицита внимания и гиперактивности не даёт просто сидеть и жевать. Телефон, тревога и чёрная дыра насыщения — всё вместе. Но я нашла способ подружиться с собой: бомбические тарелки с океанскими дарами, аудиокниги вместо рилсов, Моцарт, птички... и даже еда с закрытыми глазами! Я покажу, как разорвать порочный круг «быстро съела → объелась → чувство вины → заедаю вину». И расскажу, почему мне важно знать ПРИЧИНЫ, а не просто «надо есть медленнее». Это не мотивация. Это честный разбор того, как я тренирую себя и распутываю клубки проблем, которые тянутся годами. Если ты тоже не можешь просто есть... БЕГОМ СМОТРИ ЭТО ВИДЕО 🔥 Ты точно узнаешь себя и получишь готовые инструменты, а может и в клуб рецидивисток захочешь) 👇 Жми и смотри до конца — будет жарко!