Серия прыжков в длину и прыжков из приседа вверх

Взрывным движением выпрыгните вперед, приземляясь на всю стопу. Дальше выпрыгните вверх, приземляясь с носков на всю стопу и тут же выпрыгните вперёд снова. Чередуйте прыжки. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=1187 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance