Когда спорт усугубляет выгорание: границы возможностей для руководителя

Отрывок дискуссии Компас CIO "Личные достижения как топливо для профессионального роста". В этом фрагменте Вячеслав Власов (CIO, Teleperformance Russia) объясняет, почему спорт работает только как часть комплексной системы, а не самостоятельное решение проблемы выгорания. Он предупреждает: при неправильном подходе спорт может усугубить состояние, потому что "в спорте своё выгорание — перетренированность". Власов разбирает, как выстроить правильную базу: здоровье, энергия, сон, питание — всё вместе, а не спорт вместо решения рабочих проблем. Полная версия материала с детальными кейсами и расписаниями тренировок CIO доступна в Клубе ИТ-лидеров Компас CIO https://clck.ru/3QoPXX