Гимнастика при остеохондрозе № 1 (полное занятие)

https://www.youtube.com/c/МарияЛодыгина Гимнастика при остеохондрозе № 1 (полное занятие), для суставов и позвоночника. Что необходимо для занятия: - стул/ табуретка - небольшое полотенце - коврик - вода. Занятия включают интересные комплексы с разнообразными упражнениями, направленными на разработку всех суставов и всего позвоночника; растяжку спазмированных мышц и укрепление ослабленных; а также, на обучение правильному дыханию во время физической нагрузки. Забирайте к себе в копилочку! Занимайтесь с удовольствием! Занимайтесь в удовольствие! Будьте здоровы! Группа в вк: https://vk.com/uprajneniadlavceh Страничка в вк: https://vk.com/energy_lfk_group Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/626846b8541cce3f0ffeb8d3 Присоединяйтесь!!! #остеохондроз #гимнастика_при_остеохондрозе #лфк