Фитнес курс - онлайн похудение #shorts #фитнес #тренировка

Присоединяйся в телеграм канал: https:// t.me/+IT68Vhiu9nNlNTUy https:// t.me/fitnessportrf Фитнес курс программа тренировок и питаний:🤸♂️🧘♀️ Что входит в 30 дневную программу с доступом навсегда! Что есть в программе?👇 Для беременных и на ГВ: Тренировка для мам на ГВ - 5 видео Тренировка для беременных на ГВ - 6 видео Для новичков: Тренировка для новичков - 5 видео Ошибки новичков - 6 видео Тренировка основные: 1. Разминка перед тренировкой - 6 видео 2. Прощайте обвисшие руки - 5 видео 3. Прожарка ягодиц - 5 видео 4. Сжигаем ушки на бёдрах - 5 видео 5. Огненная тренировка пресса - 5 видео 6. Убираем складки на спине - 5 видео 7. Укрепляем мышцы кора - 5 видео 8. Топ 5 упражнений для красивой спины - 5видео 9. Топ 5 упражнений на пресс - 6 видео 10. Топ 5 упражнений на ягодицы - 5 видео 11. Кардио - 5 видео 12. Утренняя зарядка - 4 видео 13. Растяжка для новичков - 7 видео 14. Тренировка для снятия стресса после работы - 5 видео 15. Тренировка на внутреннюю поверхность бедра - 5 видео Программа питания на 30 дней Завтрак, Перекус, Обед, Перекус, Ужин 📎Рацион питания, исходя из вашего веса: 📒1300 Калорий от 50-60 Кг 📕1400 Калорий от 60 до 75 Кг 📗1500 Калорий от 75 до 100 Кг 📘1600 Калорий за 100 Кг Вегетарианское Меню Безлактозное Меню Ещё тренировки - 24 видео Курс: «Психология Похудения»: 1. Как лучше перейти на здоровое питание 2. Любовь к себе 3. Мама в декрете 4. Мифы про отношения 5. Ограничивающие убеждения 6. Пищевая зависимость 7. Работа или семья 8. Срыв и переедание Пробная версия курса - www.youtube.com/@fitnessportrf/about https:// drive.google.com/drive/folders/1wBRcEeHa9mDtFzSuXzftoEqYirMpfHGC?usp=sharing Полная стоимость всех курсов 30 Дневной программы составляет 390 рублей, вместо 990 рублей! +👇Бонусы🛍 💐Бонусы🎁 Гормоны Типы телосложения Мифы про похудение Программа питания ♾Доступы остаются НАВСЕГДА. ❗️Никаких рисков, если вас что-то не устроит, мы сделаем полный возврат средств! 📝Готовы приобрести полную версию? ✅Если остались вопросы, задавайте ☺️ 📝Пишите мне в лс - https:// t.me/companeuro #shorts #фитнес #пп #питание #правильноепитание #калории #тренировка #марафон #диетолог #диетология #жир #домашниетренировки #домашнийфитнес #жиросжигающие #качаем #рецепты #вкусныерецепты #ппрецепты #ппдесерт #ппзавтрак #ппужин #попа #тело #худеть #похудение #диета #здоровье #женскоездоровье #пилатес #расстяжка #полезныесоветы #зарядка #голод #еда #полезнаяеда #фитнесдома