Эффективная круговая утренняя разминка / Екатерина Колокольцева

Если в течение дня вам предстоит спортивная тренировка, то не стоит отказываться от утренней зарядки. Можно сделать лёгкую разминку, которая позволит телу проснуться и даст силы на весь день. Сегодняшнюю тренировку мы проведём с актёром театра и кино Андреем Гусевым, а также с тренером Дмитрием Шивыровым.