Базовые общеразвивающие упражнения

Разбираем базовые упражнения общей физической подготовки: - планка и ее разновидности - тяги с гирей - приседания - отжимания #офп #спорт #спортсмен #спортсмены #сила #выносливость #лфк #упражнения #тренировки #тренировка #лыжныегонки #беговыелыжи #бег #силоваятренировка