Как похудеть после 50 лет? Минус 3 кг за 2 недели. Предвар

На самом деле минус 2,9 кг, округлила до 3-х, чтобы маленькую цель достигнуть и идти дальше. Вес сбрасывать не сложно. Гораздо труднее удержать. Поддержка, мотивация в моём телеграм https://t.me/pitanie_pomorina Дзен ЩЁКИ БОЛЬШЕ НЕ ТРЯСУТСЯ ( статья) https://dzen.ru/media/id/652e18aa4b9cb21d5108d6b7/sceki-bolshe-ne-triasutsia-65583d33f9b2a4061f88f0d8 СТРОЙНЕТЬ - ВЫГОДНО (статья) https://dzen.ru/media/id/652e18aa4b9cb21d5108d6b7/stroinetvygodno-6554c0207c326f1198b559c9