Разбор кето-рациона с рекомендациями.

Видео-разбор кето-рациона, на конкретном дневнике питания. 00:00 разбор кето рациона, который не приносит желаемых результатов 00:16 начальные данные 03:38 как ведётся дневник питания 04:10 дневник питания за неделю: день 1 05:13 день 2 06:05 заметка про десерты 06:35 день 3 07:39 ремарка про чувство переедания 08:00 день 4 08:57 день 5 09:57 день 6 10:38 день 7 11:45 что хорошо в этом рационе 12:41 ошибки этого рациона 14:10 что можно улучшить в этом рационе 14:14 режим питания 15:56 совет по употреблению костного бульона 17:17 субпродукты 17:45 рыба 18:30 разнообразить листовую зелень 19:29 разнообразить овощи 20:25 время для десертов 21:32 режим сна 22:26 совет по витаминам и добавкам 25:11 курение, работа 26:05 пишите, если хотите получить такой разбор -------------------------------- Публикация, под которой можно оставлять свои заявки на разбор https://t.me/etoproketo/620 А если нет времени ждать, и помощь нужна уже сейчас, то можете заказать персональную супервизию рациона https://etoproketo.ru/supervision ----------------------- Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" https://etoproketo.ru/kniga_100voprosov_pro_keto ------------------------- Телеграм канал "Это про Кето": https://t.me/etoproketo ------------------------- Ваш визуальный помощник по углеводам на кето: набор из 80+ карточек с указанием количества углеводов нетто, количеством и частотой употребления продуктов с углеводами на кето. Просто, понятно, легко для запоминания! https://etoproketo.ru/uglevody_kartochki --------------- Пособие по источникам белка на кето https://etoproketo.ru/proteins_on_keto --------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча https://etoproketo.ru/bazovy_kurs ------------------------- Типовое полноценное кето-меню для похудения на 2 недели https://etoproketo.ru/tipovoe_menu ----------------------- Подробное практическое руководство по избавлению от запоров на кето https://etoproketo.ru/net_zaporu ----------------------- Сайт: https://etoproketo.ru/ ------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1d100a95e39e0 Одноклассники: https://ok.ru/etoproketo -----------------------------