1. "Перееданию - СТОП!" Бесплатный марафон по похудению

1 занятие бесплатного марафона по похудению "Перееданию - Стоп!" *** ЗАДАНИЕ*** ! Отчеты писать в комментариях к этому видео! 1. Определиться с тем, какое количество еды вам необходимо, чтобы быть сытой, при этом, не переедая? 2. Перед тем, как вы будете садиться есть, вам нужно убрать эмоциональный фон 3. Порцию еды, желательно взвешивать на кухонных весах. (если нет таких весов, то нужно приобрести, они вам пригодятся и в будущем) 4. Написать в комментариях к этому видео - какого размера ваша порция, и вообще получилось ли почувствовать сытость? *** ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ*** * Предварительное задание к марафону "Перееданию - СТОП!" - https://youtu.be/ox8DoZK3a7o * Группа в ВК "Психология Стройности" - https://vk.com/mageistroinosti