Три самые частые ошибки при похудении! Как убрать ЖИВО

В этом видео поговорим о 3 ошибках в похудении, которые допускают все! Мой опыт набора и сброса веса дважды на 30 кг и главные выводы. Истории моих клиентов! Я — Данько Никита. Дважды специально набирал лишний вес и дважды сбрасывал по 30 кг, чтобы доказать на практике: похудеть может каждый. Уже более 8 лет помогаю людям сжигать жир, налаживать питание, менять мышление и возвращать энергию. Изучил йогу, медитации, дыхательные практики, психотерапию, гипноз и работу с целями — чтобы понимать, как работает тело и психика, и помогать людям менять жизнь без страданий и навсегда. Сейчас веду канал как влог: я выиграл грин-карту и в 2026 году отправляюсь в США, делюсь тренировками, своим путём, опытом трансформации и тем, как шаг за шагом иду к своим мечтам. Здесь ты найдёшь: 💪 домашние тренировки 🧘 йогу и медитации 🍎 простые советы по питанию 🧠 психологию, мотивацию и работу с привычками ⚖️ реальные трансформации и честный путь изменений Хочешь похудеть, вернуть энергию и уверенность https://t.me/DNK_MarathonBot - ссылка на мой марафон Instagram: https://www.instagram.com/dankonikitaproject/