Как я наладила отношения с едой? | 9 принципов здоровог?

Всем привет! В этом видео я расскажу, как я наладила отношения с едой и научилась наслаждаться каждым приемом пищи без чувства вины. Если ты когда-нибудь сталкивалась с трудностью в отношениях с едой или не могла найти баланс, это видео для тебя! Мы обсудим: - Как научиться воспринимать еду как источник энергии, а не как врага - Способы освободиться от пищевых ограничений и деструктивных привычек - Как научиться слушать свое тело - Реальные методы для создания здорового отношения к еде - Почему важно убрать чувство вины и стыда за свои выборы Подписывайтесь на канал и присоединяйтесь к моему телеграм-каналу @iamsongurik, там про здоровое отношение к себе и еде! Таймкоды: 00:00 - Введение 00:18 - Первый принцип 01:05 - Второй принцип 02:04 - Третий принцип 03:29 - Четвертый принцип 05:26 - Пятый принцип 06:25 - Шестой принцип 07:40 - Седьмой принцип 08:26 - Восьмой принцип 09:04 - Девятый принцип 10:00 - Заключение #зож #здоровье #здоровоепитание #какпохудеть #любовьксебе #психология #козикристина