Рецепт булочек и намазки к завтраку для диабетиков 2 т?

Мой телеграмм канал https://t.me/+Gsp-wt3Vmnw2OGFi Понадобится для 2 булочек 80 г овсяной муки или перемолоть овсяные хлопья 1 яйцо 90 г творога соль по вкусу пол чайной ложки разрыхлителя Замешиваем тесто, формируем булочки, делаем нарезаем,выпекаем 20 минут при 180'С Для намазки 60 г малосольной брынзы 60 г слив.масла 1 запечённый болгарский перец зубчик чеснока 7-8 половинок грецкого ореха зелень ,у меня петрушка и укроп соль по вкусу перемешиваем в миксере