Не управляй временем управляй энергией. Метод по Д. Канеману

Ссылка на предыдущее видео: https://rutube.ru/video/aa4acb7a5cf881f234f325f24c1b5a8c/ Ваш план на день постоянно сбоит, а чувство вины растёт? Вы пытаетесь «взять себя в руки», но это только истощает. Проблема может быть не в силе воли, а в том, что вы боретесь с устройством собственного мозга. Нобелевский лауреат Даниэль Канеман описал две системы мышления: быструю (автопилот) и медленную (глубокий анализ). Незнание, как и когда они работают, — главная причина, почему жёсткие графики не срабатывают. В этом видео — практический метод, как договориться со своей психикой. Вы узнаете: 🔹 Почему Система 2 (ваше сознательное «Я») так быстро устаёт и как её беречь. 🔹 Как использовать Систему 1 (автопилот) для рутины, а не для прокрастинации. 🔹 Как на основе этого знания выстроить персональный график, который поддерживает, а не истощает, и достигать своих целей. Мы разберём по шагам, как провести аудит своей энергии и создать план дня, который работает с вашим мозгом, а не против него. Чтобы движение вперёд было с лёгкостью, а не через силу. #бережноесаморазвитие #даниэльканеман #система1система2 #таймменеджмент #психология #ритмвместографика #продуктивность