Врач-диетолог рассказала, как питаться правильно и пр?

ЭФИР от 11.06 Мы часто воспринимаем здоровое питание как список запретов и постоянный контроль, но на самом деле это про заботу о себе и грамотный рацион! Важно не вгонять себя в жесткие рамки, а выстроить рацион питания, который подходит именно вам! И сейчас мы разберемся, что же входит в понимание правил здорового питания и как соблюдать их с удовольствием. Почему здоровое питание важно соблюдать даже тем, кто доволен своим весом? Чем здоровое питание отличается от строгих диет? И какие лайфхаки помогут соблюдать вам принципы правильного питания? Отвечает врач-диетолог Марина Сергеевна Макиша. 💊Подписаться на канал "Доктор": https://www.youtube.com/channel/UCBjaOmblz9HLLjVcMtR4Qpw?sub_confirmation=1 🔸🔸🔸 Телеканал «Доктор». Первый научно-познавательный телеканал о здоровье и медицине. В эфире все о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний, обзоры российских клиник, интервью с экспертами, ответы на актуальные вопросы в прямом эфире, а также познавательные документальные проекты. Миссия канала — просвещение широкой аудитории в вопросах здоровья, развитие диалога между врачами и пациентами, формирование доверия к принципам научной, доказательной медицины. В эфире с 2017 года ДОКТОР ЛУЧШЕ ЗНАЕТ! #доктор #здоровье #питание #здоровоепитание #чтоесть #чтоестьчтобыпохудеть