Психология веса: как самокритика мешает телу похудеть

Если ты всё делаешь правильно, но вес не уходит — возможно, дело не в еде, а в том, как ты к себе относишься. Многие женщины живут на пределе — сильные, собранные, контролирующие. Но именно внутреннее напряжение, самокритика и усталость часто мешают телу отпустить вес. В этом видео я разбираю, как самооценка и мысли влияют на обмен веществ, и почему похудение начинается не с диеты, а с отношения к себе. ✨ Так же еще поиграем в замечание своих чувств и ощущений. 🟡 Индивидуальный разбор вашей ситуации с весом (или запрос на группу): https://t.me/marina_savehealth 🟡 Телеграм-канал : https://t.me/+aMIFEmLfpSM2YTEy 🟡 Мой Instagram: https://www.instagram.com/marina_savehealth?igsh=MXVkdTA2ODc3YXgwZA==