Обрести спокойствие за 15 минут - практика Спокойное место из ДПДГ/ EMDR

Практика обретения спокойного комфортного состояния за считанные минуты! Она широко используется в терапии EMDR / ДПДГ и ее можно использовать каждый день и по несколько раз в день. Рекомендую в начале и в конце оценить ваше состояние по 5-ти балльной шкале, чтобы чётче заметить изменения. Ваши баллы можно написать в комментариях ниже👇🏼 Приятной практики! Больше медитаций и практик на моем ТГ канале https://t.me/innerpeacewithev✨ Психолог в Барселоне, Евгения Мастер https://masterevgenia.ru/instagram