Кто вы - груша, яблоко или авокадо? Определяем тип фигу?

О того, как распределяется жир в нашем теле, зависит наше здоровье. Равномерное распределение жира – риск для здоровья минимален. Жир в области бёдер – всё не так плохо. Жир в области живота – вы в зоне риска по кардио заболеваниям, диабету, атеросклерозу, гепертонии. Избегайте жировых отложений где бы то ни было. Занимайтесь физической активностью. И приходите ко мне в онлайн клуб, где я веду живые тренировки в ZOOM. Присоединиться можно каждое воскресение. Пишите мне личные сообщение или в комментариях под видео. Вы также можете найти меня в инстаграм под ником @nika.fitness.coach