Как не выпасть из режима похудения. Как соблюдать граф

После отпуска возвращаюсь в свой график. Продолжаю худеть в домашних условиях на 20 КГ за 150 дней. Очередные три дня, которые приближают мою цель. В этом видео 109-111 день.