КАК ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ ОТ АТЕРОСКЛЕРОТИЧЕСКИХ БЛЯШЕК И Т

ЧТО РАЗРУШАЕТ СОСУДЫ ? Прежде чем чистить сосуды нужно перестать их разрушать. Главные враги сосудистой системы. Трансжиры и жареное. Сахар и избыток простых углеводов. Соль в больших дозах. Курение и алкоголь. Стресс и недосып Гиподинамия. Какие продукты очищают сосуды и питают сердце. Свекла - содержит натуральные нитраты расширяет сосуды снижает давление. Улучшает кровоснобжение мозга и сердца. Ягоды особенно черника клюква гранат. Богаты антоцианами уменьшает воспаление. Жирная рыба лосось скумбрия сельдь. Источник Омега-3 снижает уровень триглицеридов предотвращают образование тромбов. Оливковое масло. Содержит полифенолы укрепляет сосуды. Орехи грецкие миндаль.Улучшает липидный профиль крови снижаент воспаление. Чеснок - природный сосудорасширяющий продукт. #крепкоездоровье#сосуды#сердце#