Что на самом деле стопорило мой рост (и как тело всё из?

Долгое время я чувствовал, что делаю всё “правильно”: практики, развитие, работа с вниманием, внутренние поиски. Но будто что-то всё время тормозило. Будто я упирался в невидимую стену и не мог пройти дальше. И только сейчас я понял — дело было не в голове. Моё тело просто не могло поддерживать тот уровень жизни и изменений, к которым я стремился. Три дня на строгой кето-диете показали мне то, что я игнорировал годами: когда появляется хоть немного контроля над своим телом и поведением, появляется и сила. Уверенность. Способность сказать «нет» старым привычкам. И движение наконец начинается. В этом видео — честный разговор о том, почему внутри было ощущение “застрял”, и как небольшое физическое усилие внезапно дало тот сдвиг, которого я так долго ждал.