Как найти и прочувствовать мышцы тазового дна | Школа ?

Приглашаю вас на курс ТАЗОВОЕ ДНО. PRO → https://clck.ru/sbTm3 🔥 Вас ждет не просто красивая фигура и подтянутый живот, вы измените качество жизни! Почувствуйте эффект от тренировок уже после первого занятия 👌 Как же найти и прочувствовать мышцы тазового дна? Сократить? Удержать? – Наоборот! Мышцы тазового дна не созданы для удержания длительного напряжения. Наоборот, все эти техники удержания интимных мышц в напряжении нужно забыть, как страшный сон, потому что это закрепощает глубокую мускулатуру, которой, напротив, нужна свобода! Область тазового дна напрямую зависит от работы диафрагмы, дыхательной грудобрюшной диафрагмы. И когда тазовое дно вместе с грудобрюшной диафрагмой работают в дыхании, вот тогда и происходит тренировка тазового дна. В видео показываю технику, которая позволяет обнаружить и прочувствовать эту деликатную область! 00:00 на связи Виктория Боровская, Newyorkfitspo 00:22 почему нет смысла напрягать МТД 00:59 как устроены МТД 01:30 как ощутить МТД Попробуйте здоровый фитнес на вкус и влюбитесь в результаты! 👇👇👇 📍 Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z3yPt 📍 Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo → https://clck.ru/Z3yTp 📍 Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://clck.ru/Z2kMJ 📍 Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ https://goo.su/3y0X #мышцытазовогодна #интимныйфитнес #мтд