Макияж и смена причёски как признак низкой самооценки
Из всех материалов в моем фотоальбоме за 15 лет я нашла около 15 своих портретных фото. Говорит ли это вкупе с порой ярким макияжем, периодической сменой прически и цвета волос о низкой самооценке, недовольстве своей внешностью, желании исправить её? Не всегда. Важно знать и анализировать контекст. Темп жизни девушки, ее интересы и собственно ее озвученное отношение к своей внешности. Образ тела - это то, как каждый человек лично переживает своё физическое воплощение. И это не только представления о нем, но и действия, относящиеся к внешнему виду. Человек может стремиться изменить само тело, когда менять важно свой внутренний образ тела, видение своей внешности. В некоторых случаях яркий макияж может быть попыткой вступить в борьбу со своей внешностью, может являться копинг-стратегией по изменению тела, когда девушка не принимает его, тратит много времени на исправление того, что в нем не нравится, на мысли о том, как скрыть недостатки. Таким образом макияж и частая смена прически может являться маневром уклонения, при котором девушка пытается защитить себя от негативных мыслей и чувств, связанных с образом тела, с помощью различных приемов, помогающих скрыть то, что ей не нравится во внешности. И она маскирует себя под косметикой. И это заведомо провальный паттерн поведения, который не помогает принять своё тело, а представляет собой избегание психологической проблемы. На это может уходить и много времени вкупе с такими ритуалами, как постоянная перепроверка своей внешности, подпитанная мыслями, что с телом что-то не так. Подобное недовольство своей внешностью может проявляться и наоборот: избеганием зеркала и отсутствием ухода за внешностью. Что же происходит при принятии внешности, когда образ тела положителен? 1. Косметика используется в умеренных количествах и как проявление креативности иногда с придумыванием нового образа. 2. Периодическое изменение прически и макияжа реализуется для выражения своей индивидуальности, подчеркивания своей внешности, а не для маскировки себя. 3. Такой человек не боится выглядеть несовершенно, быть без косметики, осуществляет гибкий подход в уходе, не тратя слишком много времени и ресурсов. 4. Украшательство себя в этом случае проявляется как хобби с интересом и экспериментами, не вредящими здоровью кожи и волос. Это может быть похоже на отношение девочки в раннем детстве к своей внешности, с даже несколько безоценочным принятием и радостью от возможности украсить волосы цветочком. —————————————————————————— Степанова Ксения Владимировна. С 2019 года - психолог. Магистр психологии. https://www.b17.ru/stepanova777/?prt=psihologi2026 6 квалификаций: - Клинический психолог - Семейный психолог - Когнитивно-поведенческий терапевт (КПТ) - Кризисный психолог - Перинатальный психолог - Гипнотерапевт - Коуч (Магистр Менеджмента + курсы Коучинга + опыт из прошлых видов деятельности: бизнес-консультант, написание бизнес-планов; в логистической компании 10 лет и на управляющей должности с командой из 30 человек) Более 4000 часов работы с клиентами индивидуальной и семейной терапии. Душа, здравствуй! Тебе одиноко, страшно, тяжело? Душа, Ты сломалась, запуталась, потерялась? Хочешь сиять, осознавать, развиваться? Почему бы и "ДА"? Всё возможно! Ты ищешь ту дверь, только свою, за которой скрывается Счастье? Я дам тебе зеркало, ты сможешь увидеть - Кто ты, Душа. Твои ценности, стремления и желания подскажут тебе направление к ключам и к этой двери. А вот и свеча! Зажжем её вместе. В пути осветит нам дорогу. Я с тобою, я рядом в пути! А вот и ключи и шансы на счастье! Нужно ли мне с тобой дальше идти? Ведь уже столько знаешь, уже столько можешь, Ты только иди! Перемены настанут! Ты только свети! Даже, если Вам кажется, что проходить путь к изменению своей жизни сложно, но готовы работать над преодолением этого убеждения, то я бережно помогу Вам в контексте Вашего запроса (или сформулируем его вместе), используя свои знания и опыт в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), EMDR терапии (ДПДГ, десенсибилизации), гипнотерапии, транзактном анализе, логотерапии Франкла, философии Франка, гештальт-терапии, эмоционально-образной терапии (ЭОТ), арт-терапии, психоанализе: 1. снизить влияние иррациональных дезадаптивных установок; 2. пережить сложную жизненную ситуацию; 3. найти ресурсы для принятия решения в сложной ситуации и для адаптации к жизненным изменениям в рамках индивидуальной или семейной терапии; 4. развить навыки эффективной автономности, осознанности, спонтанности, гибкости, близости, самоподдержки. Более 18000 часов обучения (более 10000 из которых - в направлениях психологии), каждый час подтвержден документально. А сколько ещё документально не подтвержденных...невозможно посчитать.
Из всех материалов в моем фотоальбоме за 15 лет я нашла около 15 своих портретных фото. Говорит ли это вкупе с порой ярким макияжем, периодической сменой прически и цвета волос о низкой самооценке, недовольстве своей внешностью, желании исправить её? Не всегда. Важно знать и анализировать контекст. Темп жизни девушки, ее интересы и собственно ее озвученное отношение к своей внешности. Образ тела - это то, как каждый человек лично переживает своё физическое воплощение. И это не только представления о нем, но и действия, относящиеся к внешнему виду. Человек может стремиться изменить само тело, когда менять важно свой внутренний образ тела, видение своей внешности. В некоторых случаях яркий макияж может быть попыткой вступить в борьбу со своей внешностью, может являться копинг-стратегией по изменению тела, когда девушка не принимает его, тратит много времени на исправление того, что в нем не нравится, на мысли о том, как скрыть недостатки. Таким образом макияж и частая смена прически может являться маневром уклонения, при котором девушка пытается защитить себя от негативных мыслей и чувств, связанных с образом тела, с помощью различных приемов, помогающих скрыть то, что ей не нравится во внешности. И она маскирует себя под косметикой. И это заведомо провальный паттерн поведения, который не помогает принять своё тело, а представляет собой избегание психологической проблемы. На это может уходить и много времени вкупе с такими ритуалами, как постоянная перепроверка своей внешности, подпитанная мыслями, что с телом что-то не так. Подобное недовольство своей внешностью может проявляться и наоборот: избеганием зеркала и отсутствием ухода за внешностью. Что же происходит при принятии внешности, когда образ тела положителен? 1. Косметика используется в умеренных количествах и как проявление креативности иногда с придумыванием нового образа. 2. Периодическое изменение прически и макияжа реализуется для выражения своей индивидуальности, подчеркивания своей внешности, а не для маскировки себя. 3. Такой человек не боится выглядеть несовершенно, быть без косметики, осуществляет гибкий подход в уходе, не тратя слишком много времени и ресурсов. 4. Украшательство себя в этом случае проявляется как хобби с интересом и экспериментами, не вредящими здоровью кожи и волос. Это может быть похоже на отношение девочки в раннем детстве к своей внешности, с даже несколько безоценочным принятием и радостью от возможности украсить волосы цветочком. —————————————————————————— Степанова Ксения Владимировна. С 2019 года - психолог. Магистр психологии. https://www.b17.ru/stepanova777/?prt=psihologi2026 6 квалификаций: - Клинический психолог - Семейный психолог - Когнитивно-поведенческий терапевт (КПТ) - Кризисный психолог - Перинатальный психолог - Гипнотерапевт - Коуч (Магистр Менеджмента + курсы Коучинга + опыт из прошлых видов деятельности: бизнес-консультант, написание бизнес-планов; в логистической компании 10 лет и на управляющей должности с командой из 30 человек) Более 4000 часов работы с клиентами индивидуальной и семейной терапии. Душа, здравствуй! Тебе одиноко, страшно, тяжело? Душа, Ты сломалась, запуталась, потерялась? Хочешь сиять, осознавать, развиваться? Почему бы и "ДА"? Всё возможно! Ты ищешь ту дверь, только свою, за которой скрывается Счастье? Я дам тебе зеркало, ты сможешь увидеть - Кто ты, Душа. Твои ценности, стремления и желания подскажут тебе направление к ключам и к этой двери. А вот и свеча! Зажжем её вместе. В пути осветит нам дорогу. Я с тобою, я рядом в пути! А вот и ключи и шансы на счастье! Нужно ли мне с тобой дальше идти? Ведь уже столько знаешь, уже столько можешь, Ты только иди! Перемены настанут! Ты только свети! Даже, если Вам кажется, что проходить путь к изменению своей жизни сложно, но готовы работать над преодолением этого убеждения, то я бережно помогу Вам в контексте Вашего запроса (или сформулируем его вместе), используя свои знания и опыт в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), EMDR терапии (ДПДГ, десенсибилизации), гипнотерапии, транзактном анализе, логотерапии Франкла, философии Франка, гештальт-терапии, эмоционально-образной терапии (ЭОТ), арт-терапии, психоанализе: 1. снизить влияние иррациональных дезадаптивных установок; 2. пережить сложную жизненную ситуацию; 3. найти ресурсы для принятия решения в сложной ситуации и для адаптации к жизненным изменениям в рамках индивидуальной или семейной терапии; 4. развить навыки эффективной автономности, осознанности, спонтанности, гибкости, близости, самоподдержки. Более 18000 часов обучения (более 10000 из которых - в направлениях психологии), каждый час подтвержден документально. А сколько ещё документально не подтвержденных...невозможно посчитать.