Ты прекрасна в любом возрасте, видео 1
Расцвести не только телом: что мешает вашим женским гормонам проснуться весной? Весна пришла. И это не просто смена сезона. Это время, когда природа напоминает: всему живому положено пробуждаться, расцветать. Вы уже чувствуете это движение внутри себя? Или всё ещё в спячке, в бесконечном списке дел, который не кончается? Знаете, чего сегодня больше всего не хватает современным женщинам? Не дорогих ресторанов. Не новых платьев. Не идеально выстроенных планов. Мы истосковались по простым вещам. По возможности быть рядом с другими женщинами - смеяться, делиться сокровенным или просто молчать, чувствуя поддержку. Просто быть настоящими. А именно в таком расслабленном кругу женщина расцветает. Не в бесконечном самоанализе. А в тишине, в принятии, в женском плече рядом. Особенно когда речь идёт о переходном периоде после 40. Это не поломка. Это естественный, плавный переход. Да, тело меняется, гормоны начинают жить по-новому, появляются изменения, которых раньше не было. Но проблема не в этом. Проблема в том, что мы проходим через это в одиночку. С ощущением, что с нами что-то не так. И ещё одна важная вещь, о которой я хочу сказать. Недостаточно просто пить лекарственные травы, чтобы поддержать организм. Можно заваривать самый лучший фитосбор, можно идеально выстроить питание, можно принимать все нужные микроэлементы. Но если внутри - болото из негативных мыслей, самокритики, вины, тревоги, травы не будут работать в полную силу. Потому что негативные мысли и стресс запускают выработку кортизола. А кортизол - главный враг женских гормонов. Тело и душа - это не два разных мира. Это единое целое. Нельзя вылечить тело, убивая душу самокритикой. Хорошая новость в том, что мозг пластичен. Его можно тренировать. Можно учиться замечать негативные мысли и мягко, без насилия, менять их на позитивные. Можно выстраивать внутреннюю опору. Маленькими шагами. Но в одиночку - сложно. Поэтому мы с моей коллегой Полиной Даккури, биоэнергетом, записали видео, в котором говорим об этом подробно. Это не лекция. Это тёплый, живой разговор двух женщин, которые знают, как это - бояться, сомневаться, искать и находить. Смотрите видео, подписывайтесь на мой канал здесь и на наши Телеграм каналы, чтобы узнать больше: https://t.me/Zhanna_Pashina_Naumovich https://t.me/Paulina_dakkuri Расклад видео с таймкодами: 00:00:37 – 00:01:02 О нашем проекте женского сообщества “Ты прекрасна в любом возрасте”. 00:01:35 О поддержке в сообществе. 00:02:12 Какая именно поддержка входит в “Ты прекрасна в любом возрасте”. 00:02:35 О позитивных мыслях, особенно по отношению к нам самим. 00:03:06 Личный опыт Полины об изменении негативных мыслей на позитивные, как ценность жизни. 00:04:45 Действие трав в дуэте с телом и с душой. 00:05:44 Фитосбор Жанны для женского сообщества. 00:07:08 О заботе о себе комплексно: тело, мысли, эмоции 00:07:53 Об утренней настройке мыслей Полины. 00:10:04 Об утренней настройке Жанны. 00:10:53 Лайфхак Жанны, как пить чай или другой напиток. 00:12:04 О возрождении маленьких ритуалов, позитивном мышлении и любви к себе.
Расцвести не только телом: что мешает вашим женским гормонам проснуться весной? Весна пришла. И это не просто смена сезона. Это время, когда природа напоминает: всему живому положено пробуждаться, расцветать. Вы уже чувствуете это движение внутри себя? Или всё ещё в спячке, в бесконечном списке дел, который не кончается? Знаете, чего сегодня больше всего не хватает современным женщинам? Не дорогих ресторанов. Не новых платьев. Не идеально выстроенных планов. Мы истосковались по простым вещам. По возможности быть рядом с другими женщинами - смеяться, делиться сокровенным или просто молчать, чувствуя поддержку. Просто быть настоящими. А именно в таком расслабленном кругу женщина расцветает. Не в бесконечном самоанализе. А в тишине, в принятии, в женском плече рядом. Особенно когда речь идёт о переходном периоде после 40. Это не поломка. Это естественный, плавный переход. Да, тело меняется, гормоны начинают жить по-новому, появляются изменения, которых раньше не было. Но проблема не в этом. Проблема в том, что мы проходим через это в одиночку. С ощущением, что с нами что-то не так. И ещё одна важная вещь, о которой я хочу сказать. Недостаточно просто пить лекарственные травы, чтобы поддержать организм. Можно заваривать самый лучший фитосбор, можно идеально выстроить питание, можно принимать все нужные микроэлементы. Но если внутри - болото из негативных мыслей, самокритики, вины, тревоги, травы не будут работать в полную силу. Потому что негативные мысли и стресс запускают выработку кортизола. А кортизол - главный враг женских гормонов. Тело и душа - это не два разных мира. Это единое целое. Нельзя вылечить тело, убивая душу самокритикой. Хорошая новость в том, что мозг пластичен. Его можно тренировать. Можно учиться замечать негативные мысли и мягко, без насилия, менять их на позитивные. Можно выстраивать внутреннюю опору. Маленькими шагами. Но в одиночку - сложно. Поэтому мы с моей коллегой Полиной Даккури, биоэнергетом, записали видео, в котором говорим об этом подробно. Это не лекция. Это тёплый, живой разговор двух женщин, которые знают, как это - бояться, сомневаться, искать и находить. Смотрите видео, подписывайтесь на мой канал здесь и на наши Телеграм каналы, чтобы узнать больше: https://t.me/Zhanna_Pashina_Naumovich https://t.me/Paulina_dakkuri Расклад видео с таймкодами: 00:00:37 – 00:01:02 О нашем проекте женского сообщества “Ты прекрасна в любом возрасте”. 00:01:35 О поддержке в сообществе. 00:02:12 Какая именно поддержка входит в “Ты прекрасна в любом возрасте”. 00:02:35 О позитивных мыслях, особенно по отношению к нам самим. 00:03:06 Личный опыт Полины об изменении негативных мыслей на позитивные, как ценность жизни. 00:04:45 Действие трав в дуэте с телом и с душой. 00:05:44 Фитосбор Жанны для женского сообщества. 00:07:08 О заботе о себе комплексно: тело, мысли, эмоции 00:07:53 Об утренней настройке мыслей Полины. 00:10:04 Об утренней настройке Жанны. 00:10:53 Лайфхак Жанны, как пить чай или другой напиток. 00:12:04 О возрождении маленьких ритуалов, позитивном мышлении и любви к себе.