Год без сахара: мои результаты и ошибки аскезы

В этом видео я делюсь своим опытом отказа от сахара на год. Рассказываю, как этот эксперимент повлиял на мою жизнь и какие неожиданные результаты я получила. Я так же расскажу о своих ошибках при формулировании аскезы, чтобы вы могли избежать их в своем пути. поддержать канал донатом 🪐 https://www.tbank.ru/rm/kasatkina.ana... сотрудничество: contact.kasatkina@gmail.com https://t.me/kasatkinastia Таймкоды: 00:00 - вводная часть 00:38 - как я сформулировала аскезу 01:00 - получилось ли у меня соблюсти аскезу? 03:19 - зачем я решила взять аскезу? 04:24 - что я приобрела благодаря отказу от сахара 04:47 - был ли срыв на сладкое после окончания аскезы? 05:36 - как отказ от сахара повлиял на здоровье? 07:25 - вкусовые рецепторы 07:50 - выводы