Махи стоя

Как правильно выполнять махи стоя: исходное положение стоя, ноги вместе, руки прямые в сторону, спина прямая. Ставим правую ногу перед собой, тянем носочек, стопа выворотная, начинаем делать мах прямой ногой к носу вперёд. Закончили и начинаем левой ногой. Далее приступаем к махам в сторону. Ставим натянутую и выворотную ногу в сторону, начинаем делать мах прямой ногой до уха. Правой и левой ногой. Далее мах назад, ставим правую ножку ровно за собой, колено прямое и не сгибается. Начинаем делать мах назад. Правой и левой ногой. Запись на онлайн занятия: https://online.gymbalance.ru/ Запись на занятия в Санкт-Петербурге: https://gymbalance.ru/zapisspb.html Запись на занятия в Москве: https://msk.gymbalance.ru/amp/hudozhestvennaya-gimnastika-v-moskve/zapis.html База знаний по художественной гимнастике: https://online.gymbalance.ru/exercise-base/ Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/gymbalance/ Группа ВКонтакте: https://vk.com/gymbalance