Алла Крылова "Жить легко: Тренинг антистресс"

В современном обществе мощно работают установки «Делай, напрягайся, только тогда получишь успех». Расслабление – это что-то незначительное, неважное. Мозг постоянно подгоняет нас к действию, заряжая тело хроническим напряжением. А такое тело будоражит мозг, посылая в него сигналы тревоги. Способность радоваться, быть спонтанным утрачивается. И неудивительно, что это приводит к выгоранию, депрессиям, отсутствию радости и психосоматическим нарушениям. Успех есть, а радости нет. Что делать? Учимся глубоко расслабляться здоровыми способами, используя даосские практики, приводим в гармонию тело, ум, и чувства. Приятного просмотра! --------------------------- Сайт: https://litoral.ru/ Дзен: https://zen.yandex.ru/litoral VK: https://vk.com/litoral_alla_krylova FB: https://www.facebook.com/groups/267240286652826/ #цигун #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова