БЖУ, Самое главное о главном, ЗОЖ, правельное питание, ?

В данном видеоролике я изложу такие вопросы: • что такое углеводы • составляющие углеводов • Что тратится в первую очередь на дефиците • Какой гормон регулирует ур. сахара в крови • Что такое Фруктоза • Почему много фруктозы вредно • Монодиета, почему это плохо • топ 🔥 фруктов • Есть ли углеводы в пиве • Сложные/премиальные углеводы • Что такое клетчатка • что такое крохмал • Есть ли вредные крупы • топ круп • 100 гр сухих круп • Что заказуют девушки/мужчины в кафе/ресторане • какой правельный процент Каллоража • Белки • Из чего состоят белки • какую роль в организме человека играют белки • почему белки нельзя исключать из рациона • Какие белки бывают • чем полезны белки • почему нужно есть белки • жиры • из чего состоят жиры • функции Жиров • как делятся жиры • какие бывают жиры • интересный факт про жиры • почему нельзя убрать жиры из рациона • Ненасыщенные жирные кислоты • омега 6 • омега 9 • омега 3 • норма потребления жиров _______________________________________________ официальный Instagram: https://instagram.com/s__workouts__s?utm_medium=copy_link Официальный Instagram канала: https://instagram.com/premium_lifestyle.pro?utm_medium=copy_link Для сотрудничества пишите сюда⬇️ stasrussu2@gmail.com приятного просмотра 😉 . . оставляйте лайк и комментарий под видео ✅