Комплекс "Свобода дыхания" с использованием мяча

В комплексе используется мячик для йоги и пилатеса диаметром 20 см. Эффекты комплекса: - Раскрытие грудной клетки, снятие напряжения грудной и тазовой диафрагм; - Мягкий лимфодренаж; - Общий успокаивающий и антистрессовый эффект. Кроме прочего - это очень приятно:) Еще больше упражнений с мячом на моих занятиях - онлайн и оффлайн. Добро пожаловать! https://t.me/juliatovbina_yoga