ПЕРЕШЛА НА 1600 ККАЛ🔥ПИТАТЕЛЬНЫЙ ПП РАЦИОН+Тарелочки &
#карнивор #белок#почки ПИТАТЕЛЬНЫЙ ПП РАЦИОН НА 1600 ККАЛ Что я ела на этой неделе, включая много любимого карнивор красного мяса, такого как говядина. В этом видео я также рассказала о многих аспектах, касающихся карнивора, и о некоторых комментариях, которые я недавно получилa о диете карнивор, белке, почках и т. Д. 00:00 - 04:32 ПИТАТЕЛЬНЫЙ ПП РАЦИОН 04:33- 04:41 Маринованный картофель? 04:42 - 05:30 Низкокалорийный суп чили 05:31 - 06:04 ПИТАТЕЛЬНЫЙ ПП РАЦИОН 06:05 - 06:44 Что я сейчас снимаю? 06:45 - 08:45 Взвешивание/вес 08:46 - 10:30 ПОГОВОРИМ О КОММЕНТАРИЯХ 10:31 - 09:20 КАРНИВОР ЗАРУБОН 13:43 - 14:08 Карнивор комментарий 14:09 - 15:00 ИНУИТЫ? 15:01 - 16:50 БЕЛОК И ПОЧКИ 16:51 - 18:29 кето и почки? 18:30 - 18:42 ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ПОВРЕЖДЕНИЕ ПОЧЕК? 18:43 - 19:28 Бегом к врачу 19:29 - 21:19 ПП РАЦИОН 21:20 - 22:50 Результат похудения 🌺Всем привет!🌺 я не худею я стройнею!!! Потеря веса и улучшение структуры тела-это не одно и то же...Как стать стройной? Какой должен быть ПП рацион? Как наконец-то похудеть?Это вопросы, которые часто приходят в голову, когда вы не знаете, с чего начать. Присоединяйтесь ко мне в путешествии бесконечного саморазвития. Меня зовут Ева и я люблю узнавать все о здоровом образе жизни. Я выучилa русский много лет назад и до сих пор учусь правильно говорить. Я не пишу по-русски, и читать тоже трудно, но я стараюсь, как могу. на протяжении многих лет я собрала достаточно знаний о еде, фитнесе и женском здоровье. И я поделюсь этим с вами! На моем канале вы увидите много правильного питания, не потому что оно помогает добиться похудения, а потому что мне всегда нравилaсь такая еда. Я часто снимаю дневники похудения и питания. Иногда я ем низкокалорийную еду и считаю калории, но это только для профилактики, потому что я предпочитаю концентрироваться на формировании привычек, потому что это работает как более устойчивый образ жизни. Я предпочитаю низкоуглеводные блюда, потому что они держат меня сытой, но я также ем сладости в умеренных количествах и иногда не избегаю сахара. Я не боюсь картошки и овсянки, потому что это топливо для моих мышц, и это поддерживает мой высокий уровень серотонина. Все в равновесии, каждый день отличается, как и мои ежедневные физические потребности. Я началa практиковать интервальное голодание не для похудения, а из-за сложившихся обстоятельств, следовательно, я сохранила эту привычку, чтобы улучшить свое здоровье и умственную концентрацию. Я голодаю, когда работаю в дневное время, но это очень интуитивно. Когда я началa смотреть русский youtube я увидела много разных популярных диет : диета 5 лепестков, любимая, шоколадная ....Но я практикую правильное питание. Идеальная диета для похудения-это та, которая лучше всего подходит именно вам! У меня есть много видео на канале, Если вы хотите посмотреть, как выглядит примерное меню на 1200ккал или 1500 ккал: Меню на 150
#карнивор #белок#почки ПИТАТЕЛЬНЫЙ ПП РАЦИОН НА 1600 ККАЛ Что я ела на этой неделе, включая много любимого карнивор красного мяса, такого как говядина. В этом видео я также рассказала о многих аспектах, касающихся карнивора, и о некоторых комментариях, которые я недавно получилa о диете карнивор, белке, почках и т. Д. 00:00 - 04:32 ПИТАТЕЛЬНЫЙ ПП РАЦИОН 04:33- 04:41 Маринованный картофель? 04:42 - 05:30 Низкокалорийный суп чили 05:31 - 06:04 ПИТАТЕЛЬНЫЙ ПП РАЦИОН 06:05 - 06:44 Что я сейчас снимаю? 06:45 - 08:45 Взвешивание/вес 08:46 - 10:30 ПОГОВОРИМ О КОММЕНТАРИЯХ 10:31 - 09:20 КАРНИВОР ЗАРУБОН 13:43 - 14:08 Карнивор комментарий 14:09 - 15:00 ИНУИТЫ? 15:01 - 16:50 БЕЛОК И ПОЧКИ 16:51 - 18:29 кето и почки? 18:30 - 18:42 ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ПОВРЕЖДЕНИЕ ПОЧЕК? 18:43 - 19:28 Бегом к врачу 19:29 - 21:19 ПП РАЦИОН 21:20 - 22:50 Результат похудения 🌺Всем привет!🌺 я не худею я стройнею!!! Потеря веса и улучшение структуры тела-это не одно и то же...Как стать стройной? Какой должен быть ПП рацион? Как наконец-то похудеть?Это вопросы, которые часто приходят в голову, когда вы не знаете, с чего начать. Присоединяйтесь ко мне в путешествии бесконечного саморазвития. Меня зовут Ева и я люблю узнавать все о здоровом образе жизни. Я выучилa русский много лет назад и до сих пор учусь правильно говорить. Я не пишу по-русски, и читать тоже трудно, но я стараюсь, как могу. на протяжении многих лет я собрала достаточно знаний о еде, фитнесе и женском здоровье. И я поделюсь этим с вами! На моем канале вы увидите много правильного питания, не потому что оно помогает добиться похудения, а потому что мне всегда нравилaсь такая еда. Я часто снимаю дневники похудения и питания. Иногда я ем низкокалорийную еду и считаю калории, но это только для профилактики, потому что я предпочитаю концентрироваться на формировании привычек, потому что это работает как более устойчивый образ жизни. Я предпочитаю низкоуглеводные блюда, потому что они держат меня сытой, но я также ем сладости в умеренных количествах и иногда не избегаю сахара. Я не боюсь картошки и овсянки, потому что это топливо для моих мышц, и это поддерживает мой высокий уровень серотонина. Все в равновесии, каждый день отличается, как и мои ежедневные физические потребности. Я началa практиковать интервальное голодание не для похудения, а из-за сложившихся обстоятельств, следовательно, я сохранила эту привычку, чтобы улучшить свое здоровье и умственную концентрацию. Я голодаю, когда работаю в дневное время, но это очень интуитивно. Когда я началa смотреть русский youtube я увидела много разных популярных диет : диета 5 лепестков, любимая, шоколадная ....Но я практикую правильное питание. Идеальная диета для похудения-это та, которая лучше всего подходит именно вам! У меня есть много видео на канале, Если вы хотите посмотреть, как выглядит примерное меню на 1200ккал или 1500 ккал: Меню на 150