Зачем Вам физическая нагрузка?

В данном видео мы разберем: - чем полезна оздоровительная физкультура? - что такое гиподинамия? - кто лучший друг нашего сердца? - как планировать физические нагрузки? - сколько рекомендуется делать шагов в день и сколько тратить калорий? - как выбрать подходящий тип нагрузок? - советы по увеличению физической активности. #спорт #фитнес #тренировки #польза #здоровье #гиподинамия #рекомендации