Жиры делают толще? Правда о масле, орехах и авокадо

В этом эфире я подробно расскажу, почему страх перед жирами мешает снижению веса, как отличить полезные жиры от вредных и какие масла, орехи и авокадо действительно помогают худеть, а не прибавляют сантиметры. Разберём: - Ошибку «обезжиренного мышления» - Как правильно выбирать масло - Норму жиров для твоего веса - Почему орехи — суперфуд, если знать меру И как сбалансировать питание, чтобы жиры работали на твою фигуру, а не против неё 💪 📲 Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу — рецепты, подкасты, поддержка и полезные материалы: 👉 https://t.me/+mcHXL8ZVvwkzOGIy 🎁 Запишитесь на бесплатную консультацию по питанию — разберём вашу ситуацию и составим план первых шагов: 👉 https://taplink.cc/wellnesscoachyana 💬 Пишите в комментариях, что было самым ценным и какие темы разобрать в следующих видео! Поддержите лайком, если хотите больше экспертных эфиров о питании и снижении веса 🌿 #нутрициолог #похудениебезстресса #жирывпитании #правильноепитание #нутрициология #весвнорме #янанакаждыйдень