Готовим тело к лету: разбираем как быстро и эффективно
В новом видео Orzax Ocean и Day2Day врач-диетолог Надежда Литвинова-Гразион раскрывает секреты похудения! Узнайте: - Почему мы набираем вес - Какие ошибки в питании мешают - Как выстроить рациональное питание - Какие биодобавки помогают - Как справиться с эмоциональным перееданием - Почему важна физическая активность - Как сон и стресс влияют на вес. 🎁 Специальный промокод для зрителей и подписчиков канала: OCEANJUNE — скидка 10% на весь ассортимент в нашем официальном магазине на OZON: 👉 Единственный официальный магазин Orzax Ocean -https://vk.cc/cMzTuZ 00:00 Введение 03:18 Причины лишнего веса 11:20 Адаптация к современному ритму жизни 13:08 Чек-лист продуктов 17:17 Эмоциональное переедание 19:29 Дефициты и нутриенты 27:46 Влияние щитовидной железы на вес 28:38 Добавки для улучшения углеводного обмена 30:07 Тенденции в России и Беларуси 31:32 Физическая активность для похудения 34:17 Влияние сна на гормоны 37:33 Роль белка в похудении 49:08 Мифы в питании и запретные продукты 52:47 Витамины и анализы 57:01 Заключение 📌 Подпишитесь и ставьте лайк, чтобы не пропустить новые советы по ЗОЖ! 💬 Напишите в комментариях: как вы готовитесь к лету? 🔗 Больше о продуктах Orzax Ocean и Day2Day: https://vk.cc/cMzTuZ #Похудение #ЗОЖ #ГотовимТелоКЛету #ЗдоровоеПитание #Биодобавки #Фитнес #ЭмоциональноеПереедание #СонИСтресс
В новом видео Orzax Ocean и Day2Day врач-диетолог Надежда Литвинова-Гразион раскрывает секреты похудения! Узнайте: - Почему мы набираем вес - Какие ошибки в питании мешают - Как выстроить рациональное питание - Какие биодобавки помогают - Как справиться с эмоциональным перееданием - Почему важна физическая активность - Как сон и стресс влияют на вес. 🎁 Специальный промокод для зрителей и подписчиков канала: OCEANJUNE — скидка 10% на весь ассортимент в нашем официальном магазине на OZON: 👉 Единственный официальный магазин Orzax Ocean -https://vk.cc/cMzTuZ 00:00 Введение 03:18 Причины лишнего веса 11:20 Адаптация к современному ритму жизни 13:08 Чек-лист продуктов 17:17 Эмоциональное переедание 19:29 Дефициты и нутриенты 27:46 Влияние щитовидной железы на вес 28:38 Добавки для улучшения углеводного обмена 30:07 Тенденции в России и Беларуси 31:32 Физическая активность для похудения 34:17 Влияние сна на гормоны 37:33 Роль белка в похудении 49:08 Мифы в питании и запретные продукты 52:47 Витамины и анализы 57:01 Заключение 📌 Подпишитесь и ставьте лайк, чтобы не пропустить новые советы по ЗОЖ! 💬 Напишите в комментариях: как вы готовитесь к лету? 🔗 Больше о продуктах Orzax Ocean и Day2Day: https://vk.cc/cMzTuZ #Похудение #ЗОЖ #ГотовимТелоКЛету #ЗдоровоеПитание #Биодобавки #Фитнес #ЭмоциональноеПереедание #СонИСтресс