4 декабря 2025г. -40,5кг. Увеличить расход калорий. Как я пл?

Мой телеграм-канал: https://t.me/in_small_steps Наша проектная мастерская: +7 701 540 9318. Связь через WhatsApp Привет. Это я. Меня зовут Ольга. И я хочу похудеть. В этом ролике рассказываю, как планирую провести новый год и как планирую готовиться к нему в связи с похудением А еще рассказываю о двух способах незаметно, но продуктивно увеличить расход калорий Ролик про гормоны голода и сытости: https://youtu.be/UhDdN4_8ajo Ролик про гормоны счастья: https://youtu.be/Vw3UN1-_qgM