Почему я хочу, но не делаю? Самосаботаж
СИНДРОМ «УМНОЙ СОБАКИ»: всё понимаю, а сделать не могу Чувствуете, что застряли? Вроде головой понятно: что нужно сделать, зачем, куда идти и как, план есть. Но вы просто тупо не можете поднять себя с места, чтобы хотя бы начать. А если и начинаете, вас тут же уносит в имитацию деятельности: срочно помыть пол, перебрать шкаф, ответить на "важное" сообщение или просто зависнуть в телефоне📱 Помните, какой ценой вам давались прошлые достижения? Вы напрягались, терпели, заставляли себя, но счастья и сил от этого, скорее всего, не прибавилось. И сейчас, когда вы рисуете себе новые цели (миллионы, масштаб), тело говорит: «Нет, мы туда не пойдем, нам там будет крышка». Психика просто не дает вам энергию🙅♀️ Внутри вы просто не принимаете тот факт, что может быть по-другому. Поэтому организм всячески уводит от действий, чтобы вы не потратили последние силы впустую. В этом видео я, Ксения Гебо, разбираю механику этого ступора и самосаботажа. Внутри: ✔️ Почему вы боитесь не провала, а успеха (и как мозг не пропускает в большие деньги, считая их опасностью) ✔️ Психосоматика застоя: о чем говорят ваши больная спина, зубы и зрение ✔️ Ловушка перфекциониста: почему желание сделать «идеально» парализует любую активность ✔️ Ментальная жвачка: как перестать жить в голове и начать делать здесь и сейчас Выход из этого состояния - в том, чтобы убрать внутренний конфликт, когда головой всё понятно, а тело не верит и не пускает вас в действие. За 8 лет работы с клиентами я знаю ваши насущные проблемы наизусть. Я знаю, чем люди пытаются глушить дыры в этих сферах и почему это не работает. Всю эту базу я уложила в практикум «В КОНТАКТЕ С СОБОЙ» (ВКС). Он дает и понимание причин (почему я так живу), и инструменты (что с этим делать). Это: 🔹 8 уроков (чтобы вы поняли истинные причины своего сопротивления). 🔹 8 практических заданий (чтобы найти конкретную «дыру», куда утекает ваша энергия, и перенаправить её в реальные действия). 🔹 5 глубоких медитаций (чтобы физически снять ощущение в теле «Замри», убрать тревогу и вернуть состояние безопасности). Мы учимся слышать сигналы тела до того, как оно уложит вас болезнью, и переходим от бесконечного планирования к первым шагам, что можно сделать уже сегодня, для изменений в вашей жизни. 📈По ценности и глубине практикум заменяет 8 сессий с психологом (2 месяца личной терапии). Подробная программа практикума и условия участия в Telegram: https://t.me/Kseniyagebo/4159 Я на других площадках: Телеграм-канал: https://t.me/+BMeV6nODnRQzZjFi ВКонтакте: https://vk.com/kseniya_gebo Дзен: https://dzen.ru/id/68a5b776649aa85c1deb833e?share_to=link Инстаграм: https://www.instagram.com/kseniya_gebo #векторгебо #вконтактесcобой #клиповоемышление #психология #кризисныйпсихолог #КсенияГебо #деловтеле #саморазвитие #управлениежизнью #тревога #выгорание #психосоматика #деньги #депрессия #тревожность #стресс #нетсил
СИНДРОМ «УМНОЙ СОБАКИ»: всё понимаю, а сделать не могу Чувствуете, что застряли? Вроде головой понятно: что нужно сделать, зачем, куда идти и как, план есть. Но вы просто тупо не можете поднять себя с места, чтобы хотя бы начать. А если и начинаете, вас тут же уносит в имитацию деятельности: срочно помыть пол, перебрать шкаф, ответить на "важное" сообщение или просто зависнуть в телефоне📱 Помните, какой ценой вам давались прошлые достижения? Вы напрягались, терпели, заставляли себя, но счастья и сил от этого, скорее всего, не прибавилось. И сейчас, когда вы рисуете себе новые цели (миллионы, масштаб), тело говорит: «Нет, мы туда не пойдем, нам там будет крышка». Психика просто не дает вам энергию🙅♀️ Внутри вы просто не принимаете тот факт, что может быть по-другому. Поэтому организм всячески уводит от действий, чтобы вы не потратили последние силы впустую. В этом видео я, Ксения Гебо, разбираю механику этого ступора и самосаботажа. Внутри: ✔️ Почему вы боитесь не провала, а успеха (и как мозг не пропускает в большие деньги, считая их опасностью) ✔️ Психосоматика застоя: о чем говорят ваши больная спина, зубы и зрение ✔️ Ловушка перфекциониста: почему желание сделать «идеально» парализует любую активность ✔️ Ментальная жвачка: как перестать жить в голове и начать делать здесь и сейчас Выход из этого состояния - в том, чтобы убрать внутренний конфликт, когда головой всё понятно, а тело не верит и не пускает вас в действие. За 8 лет работы с клиентами я знаю ваши насущные проблемы наизусть. Я знаю, чем люди пытаются глушить дыры в этих сферах и почему это не работает. Всю эту базу я уложила в практикум «В КОНТАКТЕ С СОБОЙ» (ВКС). Он дает и понимание причин (почему я так живу), и инструменты (что с этим делать). Это: 🔹 8 уроков (чтобы вы поняли истинные причины своего сопротивления). 🔹 8 практических заданий (чтобы найти конкретную «дыру», куда утекает ваша энергия, и перенаправить её в реальные действия). 🔹 5 глубоких медитаций (чтобы физически снять ощущение в теле «Замри», убрать тревогу и вернуть состояние безопасности). Мы учимся слышать сигналы тела до того, как оно уложит вас болезнью, и переходим от бесконечного планирования к первым шагам, что можно сделать уже сегодня, для изменений в вашей жизни. 📈По ценности и глубине практикум заменяет 8 сессий с психологом (2 месяца личной терапии). Подробная программа практикума и условия участия в Telegram: https://t.me/Kseniyagebo/4159 Я на других площадках: Телеграм-канал: https://t.me/+BMeV6nODnRQzZjFi ВКонтакте: https://vk.com/kseniya_gebo Дзен: https://dzen.ru/id/68a5b776649aa85c1deb833e?share_to=link Инстаграм: https://www.instagram.com/kseniya_gebo #векторгебо #вконтактесcобой #клиповоемышление #психология #кризисныйпсихолог #КсенияГебо #деловтеле #саморазвитие #управлениежизнью #тревога #выгорание #психосоматика #деньги #депрессия #тревожность #стресс #нетсил