Диабет или нет? День 60. Почему повышается сахар в крови
Если Вам интересны мои видео, то можно перечислить денежку на развитие канала на сбер-карту 2202 2036 0471 9221. Буду ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА за любую сумму! Даже 5 или 10 рублей дают понять, что мой канал кому-то нужен и полезен:) Диабет или нет? День 60 (29.08.23). Почему повышается сахар в крови? Как снизить уровень глюкозы без таблеток? 6:30 - глюкоза 6,7. 10:30 - 4,9. (в 9:30 велосипед 40мин) 14:30 - 8,2. (в 13:30 велосипед 1ч) 18:30 - 6,8. (в 17:30 лестница 40мин) 24:30 - 8,3. Питание: 7:30 Тыква 100гр, апельсин 240гр, брокколи 15гр, пшенная каша (из 38гр пшена), масло гхи 0,5чл, кедровые орешки 110гр, годжи 20гр, арахис 20 шт., порошок топинамбура 1чл, молотая гвоздика, цитварная полынь 11:30 Брокколи 15гр, суп (красная чечевица 30гр, брокколи 90гр, лаврушка, в готовый суп добавляю свежую помидорку 50гр, чеснок 3 зубчика и специи), салат (помидорка+огурец 230гр, кинза 80гр, чеснок 4 зубчика, лимонный сок 2чл, тмин+кориандр), хлебцы (лен+ржаная мука+отруби) 100гр, годжи 1чл, порошок топинамбура 3чл, молотая гвоздика, цитварная полынь 15:30 Салат (огурец+помидорка+брокколи 330гр) + соус (кунжут 40гр, сельдерей+крапива+листики топинамбура+сныть 80гр, чеснок 4 зубчика, тмин+кориандр, острый перец), порошок топинамбура 3чл, молотая гвоздика, цитварная полынь Настроение: солнечное☀ Сегодня с огромным удовольствием каталась два раза на велике, греясь на теплом солнышке. Лето заканчивается... Хочется побольше времени проводить на улице, пока тепло. Самочувствие: бодрое) Легко и сразу встаю по утрам. Даже в 5-6 часов. Потому что... ЗАВТРАК!!! Обожаю завтрак!!!!! Это самая сытная и вкусная еда за день. И через два часа практически всегда глюкометр выдает хорошие показатели. Сегодня даже 4,9😃 Почти все полезности закончились. Остался порошок топинамбура, молотая гвоздика и цитварная полынь. Опять покупать? А помогает ли это все? Не хочется так много денег тратить напрасно. Моя страничка в Telegram - https://t.me/lilya_solnechnyj_zajchik Пишите, если захотите добавиться в мой телеграм-канал. Стоимость доступа на полгода - 300 руб. На канале выкладываю: все книги и видео, которые мне помогли БЕЗ ТАБЛЕТОК И УКОЛОВ снизить уровень глюкозы с 17,5 до нормы, гликированный гемоглобин с 14,9 до 6,0, названия травяных сборов, которые принимаю, полезные находки и все мои ошибки... Почему доступ платный? 1. Я трачу около 3-5 часов ежедневно на то, чтобы вести телеграм-канал и канал на ютуб. Было бы справедливо получать за свой труд хотя бы небольшой доход. Учитывая, что 90% информации выкладываю на ютуб совершенно без оплаты. В надежде, что кому-то будет во благо:) 2. Хочу, чтобы в телеграм-канале были исключительно те, кому это важно, а не странные товарищи, которым только бы всех подряд помоями обливать (что весьма распространено на безоплатных ресурсах). 3. У меня есть дочка, которая очень любит фрукты, ягоды и орешки. Конечно, покупаем, но не так часто, как хотело
Если Вам интересны мои видео, то можно перечислить денежку на развитие канала на сбер-карту 2202 2036 0471 9221. Буду ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА за любую сумму! Даже 5 или 10 рублей дают понять, что мой канал кому-то нужен и полезен:) Диабет или нет? День 60 (29.08.23). Почему повышается сахар в крови? Как снизить уровень глюкозы без таблеток? 6:30 - глюкоза 6,7. 10:30 - 4,9. (в 9:30 велосипед 40мин) 14:30 - 8,2. (в 13:30 велосипед 1ч) 18:30 - 6,8. (в 17:30 лестница 40мин) 24:30 - 8,3. Питание: 7:30 Тыква 100гр, апельсин 240гр, брокколи 15гр, пшенная каша (из 38гр пшена), масло гхи 0,5чл, кедровые орешки 110гр, годжи 20гр, арахис 20 шт., порошок топинамбура 1чл, молотая гвоздика, цитварная полынь 11:30 Брокколи 15гр, суп (красная чечевица 30гр, брокколи 90гр, лаврушка, в готовый суп добавляю свежую помидорку 50гр, чеснок 3 зубчика и специи), салат (помидорка+огурец 230гр, кинза 80гр, чеснок 4 зубчика, лимонный сок 2чл, тмин+кориандр), хлебцы (лен+ржаная мука+отруби) 100гр, годжи 1чл, порошок топинамбура 3чл, молотая гвоздика, цитварная полынь 15:30 Салат (огурец+помидорка+брокколи 330гр) + соус (кунжут 40гр, сельдерей+крапива+листики топинамбура+сныть 80гр, чеснок 4 зубчика, тмин+кориандр, острый перец), порошок топинамбура 3чл, молотая гвоздика, цитварная полынь Настроение: солнечное☀ Сегодня с огромным удовольствием каталась два раза на велике, греясь на теплом солнышке. Лето заканчивается... Хочется побольше времени проводить на улице, пока тепло. Самочувствие: бодрое) Легко и сразу встаю по утрам. Даже в 5-6 часов. Потому что... ЗАВТРАК!!! Обожаю завтрак!!!!! Это самая сытная и вкусная еда за день. И через два часа практически всегда глюкометр выдает хорошие показатели. Сегодня даже 4,9😃 Почти все полезности закончились. Остался порошок топинамбура, молотая гвоздика и цитварная полынь. Опять покупать? А помогает ли это все? Не хочется так много денег тратить напрасно. Моя страничка в Telegram - https://t.me/lilya_solnechnyj_zajchik Пишите, если захотите добавиться в мой телеграм-канал. Стоимость доступа на полгода - 300 руб. На канале выкладываю: все книги и видео, которые мне помогли БЕЗ ТАБЛЕТОК И УКОЛОВ снизить уровень глюкозы с 17,5 до нормы, гликированный гемоглобин с 14,9 до 6,0, названия травяных сборов, которые принимаю, полезные находки и все мои ошибки... Почему доступ платный? 1. Я трачу около 3-5 часов ежедневно на то, чтобы вести телеграм-канал и канал на ютуб. Было бы справедливо получать за свой труд хотя бы небольшой доход. Учитывая, что 90% информации выкладываю на ютуб совершенно без оплаты. В надежде, что кому-то будет во благо:) 2. Хочу, чтобы в телеграм-канале были исключительно те, кому это важно, а не странные товарищи, которым только бы всех подряд помоями обливать (что весьма распространено на безоплатных ресурсах). 3. У меня есть дочка, которая очень любит фрукты, ягоды и орешки. Конечно, покупаем, но не так часто, как хотело