Почему сила воли больше мешает похудеть, чем помогает

❗Сила воли мешает похудеть - вчера на себе в этом убедилась. реалити «Худею после 50-ти до идеального веса» день 9-й 15 сентября - минус 300 г. Все по плану. Не по моему, а по плану моего организма 😘 Я слежу за тем, как я живу и как о себе забочусь. А уж организм сам знает, как на это реагировать. Подробно про то, как я остаюсь в режиме похудения, даже тревожиться приходится, рассказываю на закрытом Телеграм-канале. 👉 ❗️Получить доступ к моему личному дневнику здесь 👉 https://vkusno-legko.tb.ru/dnevnik Информация к размышлению: В ходе исследований учёные пришли к неожиданным выводам: те, кто, по собственным признаниям, лучше всего владел навыками самоконтроля, в принципе испытывали меньше соблазнов. Другими словами, тем, кто лучше всего себя контролирует, вообще редко приходится контролировать себя. И наоборот: чем больше людям приходится сдерживать себя (применять силлу воли), тем более уставшими они себя чувствуют. Они не добиваются желаемого, а только изматывают себя стараниями. 7 уроков легкого похудения начали получать? (бесплатный мини-крус с чек-листами и инфографикой) 👉 Получите его прямо сейчас в Телеграм здесь: https://salebot.site/r/7legko_1 Анонс вечернего письма: 👉 Топ-5 омолаживающих осенних продуктов - самое время принести из магазина :) Мне мои весы сегодня показывают биологический возраст 41. 💡3 из 2-х у меня сегодня были на завтрак 😘 И подписывайтесь на мой Телеграм-канал здесь: https://t.me/stroynostlegko