Интервальное голодание помогает реальным людям? Оста?
Интервальное голодание помогает реальным людям? Оставь свой отзыв на периодическое голодание: ПГ, ИГ Рассмотрены результаты опроса влияния периодического питания на самочувствие и потерю веса. Полученные результаты опроса показали следующее. 291 человек (33%), которые использовали периодическое голодание больше года – самочувствие улучшилось; 12 человек (1%) тоже были на интервальном голодании, им стало хуже. 23% людей не использовали интервальное голодание, и 14% собираются попробовать. Именно на эти 14% направлены рекомендации по результатам исследования. Показать все за и против интервального голодания, чтобы они не страдали в ожидании чуда похудения. Часть из опрошенных использовали периодическое голодание от одного месяца до полугода и потом бросили. Из них у 16% состояние улучшилось, и у 3% ухудшилось. Еще была группа людей, которые ответили, что периодически голодали от 6 до 12 месяцев. У них 7% улучшили результаты, и 2% ухудшили. Результаты проведенного опроса показали больше результатов тех, кому периодическое голодание помогло. Мало людей, которые придерживаются мейнстрима, считая низкокалорийное питание главным для потери веса. 🔥 Опрос на тему результатов интервального голодания всё еще актуален. Его можно пройти в телеграм канале по адресу https://t.me/tolstota/772. Будьте честны и объективны с собой, выбирая ответ на вопросы. Оставить отзыв будет приветствоваться, это поможет вам и тем, кто ещё не пробовал. Результаты опроса и сам опрос появились исходя из исследования китайских ученых, о которых вы можете узнать из лекции, ссылка ниже в описании "Научное исследование: интервальное голодание..." Исследование не выявило статистически значимых различий между периодическим голоданием и обычным питанием, когда сокращается калорийность пищи. Однако в небольших цифрах, периодическое голодание имеет положительный эффект в долгосрочной перспективе. Чем дольше люди используют периодическое голодание, тем более положительные у них результаты. Мейнстрим не любит эту тему, кода что-то противоречит догме низкокалорийного питания. Точка зрения, что калории это всё, доминирует. Альтернативные подходы к питанию не признаются. Альтернативное питание, пищевой рацион, интервальное питание. #ГолоданиеИнтервальное #ГолоданиеИнтервальноеЭффективность #ГолоданиеПериодическое #ГолоданиеПериодическоеИсследование #ИследованиеНаучное ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов 💎 Опрос. Как на вас подействовало периодическое голодание
Интервальное голодание помогает реальным людям? Оставь свой отзыв на периодическое голодание: ПГ, ИГ Рассмотрены результаты опроса влияния периодического питания на самочувствие и потерю веса. Полученные результаты опроса показали следующее. 291 человек (33%), которые использовали периодическое голодание больше года – самочувствие улучшилось; 12 человек (1%) тоже были на интервальном голодании, им стало хуже. 23% людей не использовали интервальное голодание, и 14% собираются попробовать. Именно на эти 14% направлены рекомендации по результатам исследования. Показать все за и против интервального голодания, чтобы они не страдали в ожидании чуда похудения. Часть из опрошенных использовали периодическое голодание от одного месяца до полугода и потом бросили. Из них у 16% состояние улучшилось, и у 3% ухудшилось. Еще была группа людей, которые ответили, что периодически голодали от 6 до 12 месяцев. У них 7% улучшили результаты, и 2% ухудшили. Результаты проведенного опроса показали больше результатов тех, кому периодическое голодание помогло. Мало людей, которые придерживаются мейнстрима, считая низкокалорийное питание главным для потери веса. 🔥 Опрос на тему результатов интервального голодания всё еще актуален. Его можно пройти в телеграм канале по адресу https://t.me/tolstota/772. Будьте честны и объективны с собой, выбирая ответ на вопросы. Оставить отзыв будет приветствоваться, это поможет вам и тем, кто ещё не пробовал. Результаты опроса и сам опрос появились исходя из исследования китайских ученых, о которых вы можете узнать из лекции, ссылка ниже в описании "Научное исследование: интервальное голодание..." Исследование не выявило статистически значимых различий между периодическим голоданием и обычным питанием, когда сокращается калорийность пищи. Однако в небольших цифрах, периодическое голодание имеет положительный эффект в долгосрочной перспективе. Чем дольше люди используют периодическое голодание, тем более положительные у них результаты. Мейнстрим не любит эту тему, кода что-то противоречит догме низкокалорийного питания. Точка зрения, что калории это всё, доминирует. Альтернативные подходы к питанию не признаются. Альтернативное питание, пищевой рацион, интервальное питание. #ГолоданиеИнтервальное #ГолоданиеИнтервальноеЭффективность #ГолоданиеПериодическое #ГолоданиеПериодическоеИсследование #ИследованиеНаучное ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов 💎 Опрос. Как на вас подействовало периодическое голодание