🍀ДЕНЬ 18 Челленджа «Свободное тело»: упражнения для в?

18 день челленджа «Свободное тело» 🍁 Сегодня суперские упражнения для внутренних органов!!!🫶 🧘Показания к 1 упражнению: Высокое стояние диафрагмы и желудка (грыжа), дискомфорт в левом подреберье, левом боку, изжога, отрыжка, рвота, ощущение комка в гор-ле, затрудненное глотание, повышенное артериальное давление, экстра-систолия, боли в позвоночнике и ребрах, ограничения подвижности по-звоночника, одышка, боли в области пояснично-грудного перехода (основание диафрагмы), головные боли, давящие на левый глаз, боли в левом плечевом суставе и руке. 🧘Показания к 2 упражнению: Высокое стояние печени; понос, запор (в том числе поочередно); набор веса при неизменном рационе питания; начальная стадия диабета; по-вышенные показатели содержания холестерина, сахара и гамма-ГТ в крови; желчнокаменная болезнь; боли в плечах; головные боли, отдающие в правый глаз и лоб (печень), в левый глаз и затылок (желчный пузырь); отечность и покраснение глаз; изменения кожи; быстрая утомляемость мышц. 🧘Показания к 3 упражнению: Изжога, отрыжка, нарушение работы желудка и кишечника, дискомфорт в эпигастральной области, боль в межреберьях и т.п. 🧘 Показания к 4 упражнению: Боли в подчревной области (ниже пупка) и поясничном отделе позво-ночника, нарушение пищеварения, опущение органов малого таза, атония мочевого пузыря, нарушенный менструальный цикл, выраженный предменструальный синдром (ПМС), длительные кровотечения при менструациях (больше 7-10 дней), миомы, бесплодие (загиб матки), аденома предстательной железы, нарушения потенции, мигрени, варикозная болезнь и т.п. #желудок #печень #матка #предстательнаяжелеза #кишечник #миофасциальныйрелиз #восстановление #самомассаж