О пользе овощей и фруктов

Все мы знаем, что овощи, фрукты и ягоды полезны. Но в чем именно заключается их ценность, как лучше сохранить витамины и что нужно знать при выборе тех или иных плодов, рассказывает врач-диетолог Елена Зуглова. Посмотрев ролик, вы также узнаете: - сколько именно овощей и фруктов нужно съедать ежедневно, чтобы сохранить здоровье; - почему важно включать в рацион плоды разного цвета; - и какие именно фрукты и овощи позволяют сохранять молодость. Смотрите ролик, пишете комментарии и будьте здоровы! Подписка на канал: https://www.youtube.com/channel/UC56wXaT6-JVVqylJvyq9sjw Больше полезной информации на портале «Московское здоровье» : https://moshealth.niioz.ru/ #МОСЗДОРОВЬЕ #moshealth #московскоездоровье