ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ СЛАДЕНЬКОЕ? | ЭФИР С НУТРИЦИОЛОГОМ

«Еда для мозга: как поддерживать энергию при учебе и работе?» Как не срываться на сладенькое в период, когда идет очень активная работа мозга: учеба, сдача проектов, изучение языка и тд На эфире поговорили о том: 🔹Что важно для поддержания энергии в осенне-зимний сезон? 🔹 Правда ли, что для хорошей работы мозга нужно съесть "сладенькое"? 🔹Дети и школа: что нужно для отличных оценок? 🎁ПОДАРОК гайд «Питание про стрессе» при подписке на канал Даши: https://t.me/zabotlivyinut/821 ВСЕ О ПРОГРАММЕ «ПОДРУЖИСЬ С ЕДОЙ» здесь: https://t.me/zabotlivyinut/979 МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ (тематические месячники с открытыми занятиями и контентом на выбранную тему месяца) здесь: https://t.me/easy_lingvo/1392 🎙️ПОДКАСТ ЭФИРА ЗДЕСЬ: https://t.me/easy_lingvo/1433 Прикладываю таймкоды: 0:00:28 - об эксперте 0:03:08 - что делает Наталия, чтобы повышать уровень энергии 0:04:35 - причины, почему мы чувствуем нехватку энергию 0:07:51 - почему нельзя счищать кожуру у некоторых овощей и фруктов и чем важна клетчатка 0:09:50 - о жирах животных и растительных 0:10:50 - почему лучше не есть на завтрак яйцо + рыбу + авокадо (инстаграмный завтрак) 0:11:47 - как распределять продукты на один прием пищи ❗️❗️❗️ 0:25:50 - влияние семьи на отношение к питанию ребенка 0:31:30 - правда ли, что только «сладенькое» дает энергию нашему мозгу 0:37:00 - сон и питание (условия сна) 0:48:00 - питание школьников 1:05:00 - с какими вопросами можем обратиться к Дарье #food #питание #сладенькое #английскийязык #нутрициолог #ПП #english #консультантпопитанию